Was ist Hypnose?

Hypnose ist ein Zustand höchster Empfänglichkeit und hat nichts mit Zauber oder Magie zu tun. Es handelt sich um eine Technik, die Menschen in einen veränderten Bewusstseinszustand begleitet.

Ein Zustand tiefer Entspannung und fokussierter Aufmerksamkeit, in dem das Unterbewusstsein besonders empfänglich für positive Veränderungen und Suggestionen wird.

In diesem Zustand ist der Mensch oftmals in der Lage, alte Denkmuster zu hinterfragen und neue, hilfreiche Verhaltensweisen zu etablieren.

Hypnose und Wissenschaft

Wissenschaftlich wird Hypnose als anerkannte Methode in der Psychotherapie betrachtet. Zahlreiche Studien belegen ihre Wirksamkeit bei der Behandlung von verschiedenen psychischen und physischen Beschwerden.

Die Deutsche Gesellschaft für Hypnose (DGH) und die Milton Erickson Gesellschaft für klinische Hypnose (MEG) bestätigen regelmäßig die Effektivität von Hypnose in therapeutischen Kontexten, insbesondere bei der Schmerzbehandlung und der Unterstützung von Verhaltensänderungen.

Hypnose bei Kindern und Jugendlichen

Hypnose ist besonders bei Kindern und Jugendlichen eine sehr wirksame Methode. Denn Kinder sind unter Umständen häufiger schon ohne die Technik der Hypnose oft in einem Trancezustand. Im Kindesalter greift nämlich noch eine Art Schutzmechanismus, der uns vor Überforderung schützt, indem die Kinder die Realität ausblenden und in eine Fantasiewelt eintauchen.

In der Hypnotherapie mit Kindern wird ein solcher Zustand auf spielerische Art erzeugt und dann genutzt, um die Probleme der Kinder behutsam und altersgerecht zu begleiten. Häufig wird Hypnose bei Kindern zur Unterstützung bei Ängsten, Schlafstörungen oder Konzentrationsproblemen eingesetzt. Auch bei Prüfungsängsten oder schulischen Herausforderungen kann Hypnose hilfreich sein, um Selbstvertrauen und innere Ruhe zu stärken.

Die Anwendung bei Kindern erfolgt in enger Zusammenarbeit mit den Eltern und ist besonders auf die Bedürfnisse des Kindes abgestimmt. In der Regel ist eine Sitzung kürzer als bei Erwachsenen und wird mit positiven und leicht verständlichen Bildern und Metaphern durchgeführt.

Bei weiteren Fragen, stehe ich jederzeit zur Verfügung.

Die Hypnosesitzung

Eine Hypnosesitzung beginnt mit einem ausführlichen Gespräch, in dem wir Anliegen und Ziele individuell besprechen und gemeinsam festlegen.. Danach folgt die Induktion, ein sanfter Prozess, bei dem der/die KlientIn in einen entspannten Zustand, der hypnotischen Trance geführt wird. Dies kann durch verbale Suggestionen, Atemtechniken oder fokussierte Entspannungsübungen geschehen.

Sobald der/die KlientIn in diesem Entspannungszustand ist, werden gezielte Suggestionen gegeben, die auf das vorher besprochene Thema ausgerichtet sind, während der Hypnose können wir jederzeit miteinander reden. Dabei bleibt der/die KlientIn stets in einem Zustand der Kontrolle, es ist nicht möglich, Dinge zu tun, die gegen den eigenen Willen oder die eigene Moral verstoßen.

Am Ende der Sitzung wird der/die KlientIn behutsam aus der Hypnose geführt. Es ist zu jedem Zeitpunkt möglich, die Hypnose zu beenden, sollte der/die KlientIn dies wünschen.

Anwendungsgebiete

  • Hypnose kann helfen, den Geist zu beruhigen und körperliche Spannungen zu lösen.
    Bei Kindern und Jugendlichen, sowie bei Erwachsenen, kann sie effektiv helfen mit Stress besser umzugehen, die Konzentration und die Motivation zu fördern.

  • Durch die Hypnose können Sie tiefere Facetten Ihrer Persönlichkeit erkennen, die Selbstreflexionsprozesse vertiefen und die Arbeit an individuellen Themen, wie z.B. Selbstregulation, Konfliktarbeit, Kommunikation, unterstützen.

  • Der Zustand der Trance, bei dem der Körper sich in einer tiefen Entspannung befindet, ist bereits förderlich für die Gesundheit. Sowohl Entspannungs-, als auch interaktive Hypnosesitzungen, können eigene Ressourcen wieder aktivieren und zu mehr innerer Balance führen.
    Hypnose kann auch dabei unterstützen, Schmerzempfinden zu lindern und die Lebensqualität zu steigern, ersetzt jedoch nicht den Gang zum Arzt und sollte bei Krankheiten nur in Absprache mit diesem eingesetzt werden.

  • Hypnose kann dabei unterstützen, unerwünschte Gewohnheiten zu verändern und positive Verhaltensweisen zu etablieren - Voraussetzung ist Ihr Wille.
    Sowohl zur Raucherentwöhnung, als auch zur Gewichtsreduktion, arbeite ich nach effektiven und etablierten Programmen. Nehmen Sie gerne Kontakt mit mir auf.

  • Hypnose kann durch bestimmte Entspannungstechniken helfen, den Schlaf zu regulieren und nächtliche Unruhe zu überwinden.
    Durch ein Vorgespräch finden wir heraus, welche Möglichkeit für Sie passend ist.

Preise

  • Erstsitzung

    Inklusive Vorgespräch und ausführlicher Anamnese

    ca. 90 - 120 Minuten

    200 Euro

  • Folgesitzung

    Hypnose zum gleichen Thema

    ca. 60 - 90 Minuten

    120 Euro

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